10.3 km | 01:03:20 | 06:07/km日期: 2021-02-21 16:48 - 地點: 興大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 20% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'10" / 05'48" / 06'10" / 05'52" / 06'07" / 06'00" / 06'14" / 06'10" / 06'23" / 06'04" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 2065 / 2065 | 175 / 94 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 2065 / 4131 | 179 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'07") | 2068 / 6200 | 179 / 91 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 2039 / 8240 | 177 / 89 |
5 | | 06'12" (+00'13") | 2063 / 10304 | 179 / 89 |
6 | | 06'15" (+00'16") | 32 / 10336 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.77 km Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 :
1630.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 06'10" | 00:18'08" |
4 | 05'52" | 00:24'00" |
5 | 06'07" | 00:30'07" |
6 | 06'00" | 00:36'07" |
7 | 06'14" | 00:42'21" |
8 | 06'10" | 00:48'31" |
9 | 06'23" | 00:54'54" |
10 | 06'04" | 01:00'58" |
10.3 | 07'02" | 01:03'20" |