黑柯 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.2 km | 01:05:19 | 06:25/km

日期: 2015-01-05 21:14 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'40" / 06'19" / 05'46" / 06'02" / 06'09" / 06'24" / 06'51" / 07'10" / 05'10" /

恢復跑腳快斷了

1月累積里程 : 313.26 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何昭穆, 吳頂瑋和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'19"	00:26'07"
5	05'46"	00:31'53"
6	06'02"	00:37'55"
7	06'09"	00:44'04"
8	06'24"	00:50'28"
9	06'51"	00:57'19"
10	07'10"	01:04'29"
10.2	05'10"	01:05'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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