10.1 km | 01:04:33 | 06:23/km日期: 2021-02-24 16:03 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'10" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'27" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'16" (+01'06") | 107 / 10107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
543.96 km 亞瑟士 DynaFlyte 3 SP 累積 :
1927.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'15" | 00:13'16" |
3 | 06'10" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'14" | 00:32'02" |
6 | 06'18" | 00:38'20" |
7 | 06'27" | 00:44'47" |
8 | 06'24" | 00:51'11" |
9 | 06'25" | 00:57'36" |
10 | 06'21" | 01:03'57" |
10.1 | 07'16" | 01:04'44" |