古丁丁 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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13.0 km | 01:36:53 | 07:26/km

日期: 2015-01-11 16:19 - 總爬升: 372 m - 地點: 梨山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 06'28" / 06'16" / 05'35" / 06'04" / 10'36" / 07'48" / 05'33" / 05'35" / 09'58" / 12'37" / 07'37" / 06'58" / 08'20" /

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古丁丁

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古丁丁

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跑坡訓練

1月累積里程 : 63.66 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 9 years ago

肥仔, 看只是看和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'28"	00:12'01"
3	06'16"	00:18'17"
4	05'35"	00:23'52"
5	06'04"	00:29'56"
6	10'36"	00:40'32"
7	07'48"	00:48'20"
8	05'33"	00:53'53"
9	05'35"	00:59'28"
10	09'58"	01:09'26"
11	12'37"	01:22'03"
12	07'37"	01:29'40"
13	06'58"	01:36'38"
13.0	08'11"	01:36'53"

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