6.7 km | 00:41:36 | 06:14/km日期: 2021-02-26 18:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'19" / 06'46" / 06'30" / 08'01" / 05'52" / 06'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'46" | 00:14'05" |
3 | 06'30" | 00:20'35" |
4 | 08'01" | 00:28'36" |
5 | 05'52" | 00:34'28" |
6 | 06'54" | 00:41'22" |
6.7 | 05'30" | 00:45'01" |