Man Boss 2021/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Man Boss 台南
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3.3 km | 00:30:31 | 09:21/km

日期: 2021-02-26 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'43" / 09'21" / 08'49" / 17'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 266.27 km

母子鱷魚跑托3代(淺紫) 累積 : 538.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	09'21"	00:17'04"
3	08'49"	00:25'53"
3.3	18'09"	00:30'31"

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