Sherry Bourbon 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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6.1 km | 00:41:13 | 06:42/km

日期: 2015-01-15 21:42 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'01" / 06'40" / 06'50" / 06'47" / 06'32" / 06'30" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'27")

997 / 997

2

06'37"

(13'34")

06'37" (+00'07")

997 / 1995

3

06'57"

(20'31")

06'50" (+00'20")

1016 / 3012

4

06'47"

(27'18")

06'51" (+00'21")

990 / 4002

5

06'26"

(33'44")

06'33" (+00'03")

981 / 4984

展開計圈分析

小跑ㄧ下，為週日的墾丁馬暖暖身~

1月累積里程 : 103.26 km

adidas adizero boston boost 5 w 累積 : 357.2 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

綠仔, 黃俊豪和其他 56 人說推

·

觀看另 6 則留言

Monet Chen 進步很多耶，越跑越快

2015-01-17 20:43 ·

Sherry Bourbon 謝謝Monet~

2015-01-20 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'40"	00:13'41"
3	06'50"	00:20'31"
4	06'47"	00:27'18"
5	06'32"	00:33'50"
6	06'30"	00:40'20"
6.1	06'20"	00:41'13"

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