7.2 km | 00:55:54 | 07:46/km日期: 2021-02-24 19:00 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'14" / 08'33" / 09'26" / 08'23" / 11'03" / 06'47" / 06'17" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'07") | 194 / 7194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.24 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
779.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'33" | 00:16'47" |
3 | 09'26" | 00:26'13" |
4 | 08'23" | 00:34'36" |
5 | 11'03" | 00:45'39" |
6 | 06'47" | 00:52'26" |
7 | 06'17" | 00:58'43" |
7.2 | 06'25" | 00:59'58" |