菖仔(愛跑部天字538號) 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
ID 60013

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菖仔(愛跑部天字538號)

10.1 km | 00:47:50 | 04:44/km

日期: 2015-01-13 15:52 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 04'37" / 04'39" / 05'07" / 04'27" / 04'33" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 04'59" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'40"

(47'40")

04'41"

10171 / 10171

2

00'03"

(47'43")

12'28" (+07'47")

4 / 10175

1月累積里程 : 118.87 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 鐵弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'37"	00:09'09"
3	04'39"	00:13'48"
4	05'07"	00:18'55"
5	04'27"	00:23'22"
6	04'33"	00:27'55"
7	04'41"	00:32'36"
8	04'31"	00:37'07"
9	04'33"	00:41'40"
10	04'59"	00:46'39"
10.1	11'36"	00:47'50"

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