4.0 km | 00:30:20 | 07:35/km日期: 2021-02-27 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'13" / 07'27" / 07'17" / 07'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 美津濃24 110.0117 累積 :
781.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'27" | 00:15'40" |
3 | 07'17" | 00:22'57" |
4 | 07'16" | 00:30'13" |
4.0 | 24'21" | 00:30'20" |