3.4 km | 00:43:48 | 13:02/km日期: 2021-02-27 19:17 - 平均心率: 86 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'52" / 15'48" / 12'51" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'47" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+01'11") | 361 / 3361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28167.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 15'48" | 00:25'40" |
3 | 12'51" | 00:38'31" |
3.4 | 06'21" | 00:40'49" |