7.2 km | 02:07:26 | 17:43/km日期: 2021-02-28 13:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 23'16" / 17'49" / 17'55" / 17'09" / 15'12" / 15'19" / 17'37" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'16" (+08'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'49" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'54" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'09" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'36" (+02'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'22" (+01'11") | 192 / 7192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'16" | 00:23'16" |
2 | 17'49" | 00:41'05" |
3 | 17'55" | 00:59'00" |
4 | 17'09" | 01:16'09" |
5 | 15'12" | 01:31'21" |
6 | 15'19" | 01:46'40" |
7 | 17'37" | 02:04'17" |
7.2 | 16'21" | 02:07'26" |