金門馬前最後一次配速練習，狀況普普，接下來全休兩天儲備體力。綜觀近幾個月的練習，跑量都在220~250間徘迴，不過訓練強度跟質量提高不少，總和這樣的質量訓練是否足以挑戰Sub310，其實沒有太大把握。而建立自信的LFD跑得不夠，僅靠兩次全馬模擬賽跟3次30K UP的長跑，成績也不太如意，均速頂多維持到433~435間。因此目前金門馬的策略大概就是先以430~435的配速前進，在視天氣跟體能狀況調整，5次GEL補充，其餘的就靠臨場反應了。