董玉寬 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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10.2 km | 00:48:17 | 04:42/km

日期: 2013-04-07 15:35 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'09" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'58" / 04'32" / 04'47" / 04'31" / 04'47" / 04'33" / 04'22" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

林信宇, Dong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'42"	00:09'51"
3	04'37"	00:14'28"
4	04'37"	00:19'05"
5	04'58"	00:24'03"
6	04'32"	00:28'35"
7	04'47"	00:33'22"
8	04'31"	00:37'53"
9	04'47"	00:42'40"
10	04'33"	00:47'13"
10.2	04'21"	00:48'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"