董玉寬 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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12.5 km | 01:03:47 | 05:06/km

日期: 2013-04-08 16:21 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'50" / 04'53" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dong, 谷中華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'16"	00:16'33"
4	05'09"	00:21'42"
5	05'15"	00:26'57"
6	05'15"	00:32'12"
7	05'10"	00:37'22"
8	04'49"	00:42'11"
9	04'49"	00:47'00"
10	04'50"	00:51'50"
11	04'45"	00:56'35"
12	04'50"	01:01'25"
12.5	04'53"	01:03'47"

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