簡順德 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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4.2 km | 00:40:46 | 09:47/km

日期: 2021-03-05 17:35 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'20" / 10'19" / 09'56" / 09'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'18"

1002 / 1002

2

10'13"

(19'33")

10'15" (+00'57")

995 / 1998

3

10'02"

(29'35")

09'58" (+00'40")

1006 / 3004

4

09'30"

(39'05")

09'25" (+00'07")

1007 / 4011

5

01'20"

(40'25")

08'53"

150 / 4161

3月累積里程 : 40.78 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	10'19"	00:19'39"
3	09'56"	00:29'35"
4	09'30"	00:39'05"
4.2	08'14"	00:40'25"

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