21.6 km | 02:01:05 | 05:36/km日期: 2013-03-31 20:33 - 地點: 富基漁港→石門洞 - 天氣: 陰短暫陣雨 18~19°C 40% (下到我快起度濫) - 卡路里: 1128 Cal
蠻淒慘的一次路跑,破了史上個人最爛成績!(不要臉的驕傲)
這幾天一直短暫陣雨其實心裡早就有底了,但前一晚被蚊子干擾,每一小時就要起來大開殺戒所以根本沒睡覺,四點起床又是傾盆大雨,很想睡但又沒辦法,就這樣開始今天的路跑。
跑到3K時橫隔膜又抽筋,只好又放慢調整呼吸,就這樣一路撐到折返點,要返回起跑點第二圈的路途中,竟然跑到迷路,太早就轉進富基漁港,等到我發覺不對勁怎麼都沒人的時後才發現已經多跑了1K多,所以又開始折返往正常的路線跑,就這樣拖了10分鐘在迷路上...囧
第二趟返程時,左膝舊傷又爆了,又外加後面抽筋,痛得只好停下來走的,就這樣浪費5分鐘,後面的路程也是跑的很辛苦,一路撐到終點。
結論就是,全身濕、泡水腳跑步(很不舒服)、抽筋、迷路、偏頭痛、肚子痛...囧
現在的感想就是:搞笑了一整天,在幹嘛都不知道~
3月累積里程 :
68.80 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 :
209.0 km