威德李 2015/01/18 訓練日誌

威德李新北市
ID 552

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威德李

全馬 | 03:40:32 | 05:13/km | 第76馬

2015拒毒 !風火輪奔向健康之路

官方成績
日期	2015-01-18
成績	03:40:32
總名次	82 / -
分組名次	25 / -
平均速度	05:13/km

官方證書

威德李

日期: 2015-01-18 06:10 - 地點: 新營太子宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal

路線:太子宮到南鯤身折返

想跟3:25列車 , 不小心跟到3:15列車
25K後就爆胎降速 , 25K~30K被許多跑友超車,
心想大概又要混4小時 , 30K在農田旁邊,有一位行動不便的長者鼓勵 :[你好會跑!] ,這才發現速率有些恢復,又跑起來,直奔終點,還好成績不太難看.

賽前宣言: EZSY RUNNING

1月累積里程 : 298.08 km

手動上傳 | 9 years ago

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