JJ Family 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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14.2 km | 01:50:52 | 07:46/km

日期: 2015-01-17 05:54 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 06'33" / 06'06" / 06'24" / 06'03" / 06'16" / 05'46" / 28'12" / 06'13" / 05'47" / 09'04" / 05'32" / 04'55" / 05'14" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'22" (+02'24")

990 / 990

2

06'35"

(13'53")

06'34" (+01'36")

1000 / 1990

3

06'10"

(20'03")

06'05" (+01'07")

1012 / 3002

4

06'18"

(26'21")

06'19" (+01'21")

997 / 3999

5

06'09"

(32'30")

06'08" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

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1月累積里程 : 71.60 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

JJ Family, 謝小哲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'33"	00:13'57"
3	06'06"	00:20'03"
4	06'24"	00:26'27"
5	06'03"	00:32'30"
6	06'16"	00:38'46"
7	05'46"	00:44'32"
8	28'12"	01:12'44"
9	06'13"	01:18'57"
10	05'47"	01:24'44"
11	09'04"	01:33'48"
12	05'32"	01:39'20"
13	04'55"	01:44'15"
14	05'14"	01:49'29"
14.2	05'35"	01:50'52"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km