12.4 km | 01:06:18 | 05:22/km日期: 2015-01-21 20:51 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 05'39" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.89 km 
Adidas Supernova Glide Boost 累積 :
313.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'39" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'25" | 00:27'06" |
| 6 | 05'23" | 00:32'29" |
| 7 | 05'24" | 00:37'53" |
| 8 | 05'20" | 00:43'13" |
| 9 | 05'22" | 00:48'35" |
| 10 | 05'14" | 00:53'49" |
| 11 | 05'20" | 00:59'09" |
| 12 | 05'16" | 01:04'25" |
| 12.4 | 05'22" | 01:06'18" |
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