4.2 km | 00:47:25 | 11:17/km日期: 2021-03-04 17:23 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'40" / 14'39" / 10'32" / 05'47" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+08'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'11" | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 14'39" | 00:30'19" |
| 3 | 10'32" | 00:40'51" |
| 4 | 05'47" | 00:46'38" |
| 4.2 | 03'14" | 00:47'17" |
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