7.0 km | 01:05:15 | 09:18/km日期: 2021-03-09 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'04" / 08'04" / 07'29" / 07'46" / 07'52" / 07'58" / 1869'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'04" (+07'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+03'38") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 08'04" | 00:22'08" |
| 3 | 07'29" | 00:29'37" |
| 4 | 07'46" | 00:37'23" |
| 5 | 07'52" | 00:45'15" |
| 6 | 07'58" | 00:53'13" |
| 7.0 | 11'08" | 01:04'26" |
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