林智暉 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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5.0 km | 00:33:21 | 06:37/km

日期: 2015-01-17 10:40 - 地點: 大佳~彩虹 - 天氣: 強風吹拂 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 06'26" / 06'29" / 06'22" / 07'12" / 06'22" / 15'37" /

1月累積里程 : 106.84 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 清閒老狼和其他 7 人說推

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Mike Chang 改路線？

2015-01-17 17:15 ·

林智暉剛好一圈

2015-01-17 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'29"	00:12'55"
3	06'22"	00:19'17"
4	07'12"	00:26'29"
5	06'22"	00:32'51"
5.0	15'37"	00:33'21"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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