6.1 km | 00:32:32 | 05:18/km日期: 2021-03-14 06:47 - 地點: 大坡池 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 137 / 6137 |
好空氣吸到飽，
跑喘點，多吸幾口。
With Honey
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.81 km 
Hoka Clifton6 超緩震跑鞋 （黑） 累積 :
1793.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'17" | 00:16'14" |
| 4 | 05'16" | 00:21'30" |
| 5 | 05'08" | 00:26'38" |
| 6 | 05'12" | 00:31'50" |
| 6.1 | 04'59" | 00:32'31" |
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