12.3 km | 01:05:33 | 05:19/km日期: 2015-01-24 07:41 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'39" / 05'34" / 05'07" / 05'32" / 05'11" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'17" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.89 km 
Adidas Supernova Glide Boost 累積 :
313.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'39" | 00:21'44" |
| 5 | 05'34" | 00:27'18" |
| 6 | 05'07" | 00:32'25" |
| 7 | 05'32" | 00:37'57" |
| 8 | 05'11" | 00:43'08" |
| 9 | 05'05" | 00:48'13" |
| 10 | 05'08" | 00:53'21" |
| 11 | 05'13" | 00:58'34" |
| 12 | 05'17" | 01:03'51" |
| 12.3 | 05'19" | 01:05'33" |
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