ooomygod0911 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

ooomygod0911 桃園
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6.4 km | 00:41:07 | 06:28/km

日期: 2013-04-11 05:17 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 06'41" / 06'23" / 06'23" / 06'16" / 06'07" / 05'55" /

輕鬆跑...想想事情還挺不錯的...

4月累積里程 : 144.71 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1119.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

小march, 孟叮噹和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'41"	00:13'53"
3	06'23"	00:20'16"
4	06'23"	00:26'39"
5	06'16"	00:32'55"
6	06'07"	00:39'02"
6.4	05'54"	00:41'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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