Ming Chun Chen 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
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7.3 km | 00:45:55 | 06:15/km

日期: 2015-01-18 18:40 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'35" / 06'11" / 05'40" / 06'48" / 06'00" / 06'29" / 06'07" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34" (+00'53")

989 / 989

2

06'10"

(12'40")

06'06" (+00'25")

1008 / 1998

3

05'41"

(18'21")

05'41"

999 / 2998

4

06'53"

(25'14")

06'52" (+01'11")

1002 / 4000

5

06'00"

(31'14")

05'58" (+00'17")

1003 / 5003

展開計圈分析

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1月累積里程 : 80.29 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 累積 : 744.1 km

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陳忠耿, 張米和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'11"	00:12'46"
3	05'40"	00:18'26"
4	06'48"	00:25'14"
5	06'00"	00:31'14"
6	06'29"	00:37'43"
7	06'07"	00:43'50"
7.3	06'00"	00:45'55"

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