9.4 km | 00:52:54 | 05:37/km日期: 2021-03-12 19:55 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'04" / 05'56" / 05'53" / 06'09" / 04'39" / 05'59" / 05'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'38") | 393 / 9393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'04" | 00:16'30" |
| 4 | 05'56" | 00:22'26" |
| 5 | 05'53" | 00:28'19" |
| 6 | 06'09" | 00:34'28" |
| 7 | 04'39" | 00:39'07" |
| 8 | 05'59" | 00:45'06" |
| 9 | 05'45" | 00:50'51" |
| 9.4 | 05'17" | 00:52'56" |
留言 
展開計圈分析
