劉柏翔 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏翔宜蘭
ID 397562

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5.2 km | 00:23:20 | 04:28/km

日期: 2021-03-13 14:30 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'21" / 04'22" / 04'24" / 04'29" / 04'24" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17"

998 / 998

2

04'22"

(08'39")

04'22" (+00'05")

997 / 1996

3

04'28"

(13'07")

04'26" (+00'09")

1007 / 3003

4

04'25"

(17'32")

04'26" (+00'09")

996 / 3999

5

04'28"

(22'00")

04'25" (+00'08")

1007 / 5007

6

01'00"

(23'00")

04'42" (+00'25")

212 / 5219

3月累積里程 : 250.34 km

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武芳, fly 和其他 16 人說推

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觀看另 10 則留言

楊樂樂（二哥）早安喔假日休假愉快

2021-03-14 08:44 ·

李沅祐晚安飆速愉快

2021-03-15 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'22"	00:08'43"
3	04'24"	00:13'07"
4	04'29"	00:17'36"
5	04'24"	00:22'00"
5.2	04'32"	00:23'00"

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