5.2 km | 00:33:57 | 06:33/km日期: 2021-03-11 05:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 06'27" / 06'25" / 06'22" / 06'13" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2001 | 178 / 86 |
3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3001 | 180 / 87 |
4 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 4002 | 178 / 86 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5002 | 176 / 92 |
6 | | 09'18" (+03'10") | 168 / 5170 | 154 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.89 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'27" | 00:12'09" |
3 | 06'25" | 00:18'34" |
4 | 06'22" | 00:24'56" |
5 | 06'13" | 00:31'09" |
5.2 | 16'24" | 00:33'57" |