春恩🍁 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

春恩🍁 彰化
ID 469147

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 01:22:32 | 09:09/km

日期: 2021-03-15 18:07 - 地點: 北斗國小 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 12'54" / 06'31" / 06'26" / 06'34" / 06'34" / 10'31" / 10'05" / 10'44" / 11'48" / 08'20" /

跑4公里🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
走5公里🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

3月累積里程 : 100.41 km

new balance FuelCell PRISM 累積 : 1218.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ronald , 筱芬和其他 30 人說推

·

觀看另 9 則留言

林全宏午安，週二運動愉快

2021-03-16 18:21 ·

1 個人推

怡佩用餐愉快🥰🥰🥰

2021-03-20 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	06'31"	00:19'25"
3	06'26"	00:25'51"
4	06'34"	00:32'25"
5	06'34"	00:38'59"
6	10'31"	00:49'30"
7	10'05"	00:59'35"
8	10'44"	01:10'19"
9	11'48"	01:22'07"
9.0	11'53"	01:22'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km