變裝跑者（忍者） 2013/04/13 訓練日誌

變裝跑者（忍者）新北市
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變裝跑者（忍者）

11.5 km | 01:38:32 | 08:32/km

日期: 2013-04-13 06:05 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 06'37" / 06'45" / 07'22" / 08'54" / 06'59" / 07'20" / 08'22" / 11'23" / 16'05" / 07'41" / 06'03" /

4月累積里程 : 131.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'37"	00:14'28"
3	06'45"	00:21'13"
4	07'22"	00:28'35"
5	08'54"	00:37'29"
6	06'59"	00:44'28"
7	07'20"	00:51'48"
8	08'22"	01:00'10"
9	11'23"	01:11'33"
10	16'05"	01:27'38"
11	07'41"	01:35'19"
11.5	06'03"	01:38'32"

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