子峰(Vic Lin) 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

7.2 km | 00:46:45 | 06:29/km

日期: 2015-01-22 19:36 - 地點: 社區 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 05'45" / 06'12" / 06'55" / 07'05" / 07'03" / 07'20" / 05'32" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'11"

(11'56")

06'11" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'55"

(18'52")

06'55" (+01'24")

1000 / 3000

4

07'04"

(25'57")

07'04" (+01'33")

1000 / 4000

5

07'02"

(32'59")

07'02" (+01'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪老妹跑，氣象說今天是入冬最強寒流報到，但感覺不到特別冷，跑起來滿舒服的！日月潭路跑倒數2天～

1月累積里程 : 53.20 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 明宗(Jack) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'12"	00:11'57"
3	06'55"	00:18'52"
4	07'05"	00:25'57"
5	07'03"	00:33'00"
6	07'20"	00:40'20"
7	05'32"	00:45'52"
7.2	04'22"	00:46'46"

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