caterlanse 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.2 km | 01:21:08 | 06:39/km

日期: 2015-01-21 21:34 - 卡路里: 746 Cal

Pace: 07'18" / 06'42" / 06'28" / 06'19" / 07'08" / 06'42" / 06'42" / 07'11" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'13" / 06'33" /

1月累積里程 : 490.69 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'42"	00:14'00"
3	06'28"	00:20'28"
4	06'19"	00:26'47"
5	07'08"	00:33'55"
6	06'42"	00:40'37"
7	06'42"	00:47'19"
8	07'11"	00:54'30"
9	06'22"	01:00'52"
10	06'22"	01:07'14"
11	06'25"	01:13'39"
12	06'13"	01:19'52"
12.2	06'33"	01:21'08"

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