7.2 km | 00:37:44 | 05:13/km日期: 2021-03-18 19:31 - 天氣: 大霧 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'23" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 04'34" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+06'56") | 181 / 1181 |
| 3 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 2181 |
| 4 | | 10'20" (+06'15") | 193 / 2375 |
| 5 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 3375 |
| 6 | | 11'30" (+07'25") | 173 / 3548 |
| 7 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4548 |
| 8 | | 11'45" (+07'40") | 169 / 4718 |
| 9 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 5718 |
| 10 | | 11'53" (+07'48") | 168 / 5886 |
| 11 | | 04'05" | 1000 / 6886 |
| 12 | | 06'03" (+01'58") | 330 / 7217 |
| 13 | | 10'11" (+06'06") | 4 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.88 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1672.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'35" | 00:09'58" |
| 3 | 05'28" | 00:15'26" |
| 4 | 05'32" | 00:20'58" |
| 5 | 05'35" | 00:26'33" |
| 6 | 05'31" | 00:32'04" |
| 7 | 04'34" | 00:36'38" |
| 7.2 | 05'02" | 00:37'45" |
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