Meg Yiwen Shen 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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4.1 km | 00:32:15 | 07:53/km

日期: 2015-01-26 17:22 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'54" / 07'45" / 07'59" / 07'57" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'38")

07'44"

1000 / 2000

3

07'59"

(23'37")

07'59" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'56"

(31'34")

07'56" (+00'12")

1000 / 4000

5

00'41"

(32'15")

08'12" (+00'28")

83 / 4083

小跑。

1月累積里程 : 36.69 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

新移民, Ming Chih 和其他 26 人說推

·

吳佳哲跑完半馬的恢復跑?

2015-01-27 13:31 ·

Meg Yiwen Shen 對啊，大腿有點鐵XD

2015-01-27 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'45"	00:15'39"
3	07'59"	00:23'38"
4	07'57"	00:31'35"
4.1	08'11"	00:32'16"

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