謝武成 2015/01/28 訓練日誌

謝武成屏東
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謝武成

10.5 km | 01:00:01 | 05:42/km

日期: 2015-01-28 16:01 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'33" / 05'45" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 06'03" / 05'54" / 05'40" / 05'19" / 05'12" /

1月累積里程 : 229.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余崧亨, 梅玉和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
3	05'45"	00:16'53"
4	05'57"	00:22'50"
5	05'47"	00:28'37"
6	05'48"	00:34'25"
7	06'03"	00:40'28"
8	05'54"	00:46'22"
9	05'40"	00:52'02"
10	05'19"	00:57'21"
10.5	05'12"	01:00'01"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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