羅士源 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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8.6 km | 00:58:21 | 06:45/km

日期: 2015-01-27 15:37 - 總爬升: 260 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'01" / 07'30" / 08'09" / 07'02" / 06'13" / 05'18" / 06'15" / 06'38" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+01'40")

994 / 994

2

07'27"

(14'22")

07'26" (+02'09")

1000 / 1994

3

08'18"

(22'40")

08'13" (+02'56")

1009 / 3003

4

07'02"

(29'42")

07'01" (+01'44")

1001 / 4005

5

06'13"

(35'55")

06'13" (+00'56")

999 / 5005

展開計圈分析

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1月累積里程 : 91.18 km

Android - Sony D2533 上傳 | 9 years ago

陳晨晨, 喉吼吼和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'30"	00:14'31"
3	08'09"	00:22'40"
4	07'02"	00:29'42"
5	06'13"	00:35'55"
6	05'18"	00:41'13"
7	06'15"	00:47'28"
8	06'38"	00:54'06"
8.6	06'43"	00:58'21"

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