10.0 km | 00:48:03 | 04:47/km日期: 2021-03-23 20:04 - 平均心率: 181 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'32" / 04'23" / 04'24" / 03'14" / 03'33" / 04'22" / 04'28" / 04'35" / 04'41" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 1000 | 189 / 110 |
| 2 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 2000 | 193 / 113 |
| 3 | | 04'30" (+00'09") | 1003 / 3004 | 195 / 113 |
| 4 | | 04'24" (+00'03") | 1002 / 4006 | 198 / 114 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1004 / 5010 | 198 / 113 |
| 6 | | 07'02" (+02'41") | 1001 / 6012 | 156 / 90 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7013 | 201 / 113 |
| 8 | | 04'31" (+00'10") | 1001 / 8014 | 201 / 109 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 1001 / 9016 | 201 / 108 |
| 10 | | 04'41" (+00'20") | 1002 / 10018 | 199 / 106 |
| 11 | | 05'07" (+00'46") | 19 / 10038 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'32" | 00:13'53" |
| 4 | 04'23" | 00:18'16" |
| 5 | 04'24" | 00:22'40" |
| 6 | 03'14" | 00:25'54" |
| 7 | 03'33" | 00:29'27" |
| 8 | 04'22" | 00:33'49" |
| 9 | 04'28" | 00:38'17" |
| 10 | 04'35" | 00:42'52" |
| 11 | 04'41" | 00:47'33" |
| 10.0 | 00'-31" | 00:48'03" |
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