Kenken Lin 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
ID 169686

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12.1 km | 01:12:10 | 05:58/km

日期: 2015-01-29 15:58 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 05'25" / 05'46" / 05'58" / 05'51" / 06'01" / 18'20" /

感冒好的差不多了,只有些小咳,下午趁空檔去跑跑,停了好久了,這個月快過了,還沒到100K,總里程離1000,只剩幾K而己,再加油

1月累積里程 : 110.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 阿龍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	05'54"	00:23'42"
5	05'57"	00:29'39"
6	06'01"	00:35'40"
7	05'50"	00:41'30"
8	05'25"	00:46'55"
9	05'46"	00:52'41"
10	05'58"	00:58'39"
11	05'51"	01:04'30"
12	06'01"	01:10'31"
12.3	06'01"	01:12'10"

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