8.1 km | 01:04:26 | 07:55/km日期: 2021-03-27 05:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'05" / 08'03" / 07'59" / 07'46" / 07'57" / 07'49" / 08'11" / 07'42" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 402.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'03" | 00:16'08" |
3 | 07'59" | 00:24'07" |
4 | 07'46" | 00:31'53" |
5 | 07'57" | 00:39'50" |
6 | 07'49" | 00:47'39" |
7 | 08'11" | 00:55'50" |
8 | 07'42" | 01:03'32" |
8.1 | 06'59" | 01:04'26" |