廖俊勝 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊勝基隆
ID 460419

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7.2 km | 00:47:45 | 06:39/km

日期: 2021-03-14 15:29 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'39" / 06'15" / 06'30" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 07'00" / 11'06" /

基本訓練
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很久沒鍛練了差太多了😱😱😱

3月累積里程 : 19.59 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖俊勝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'26"	00:25'50"
5	06'33"	00:32'23"
6	06'27"	00:38'50"
7	07'00"	00:45'50"
7.2	08'18"	00:47'50"

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