11.3 km | 00:57:22 | 05:05/km日期: 2021-03-24 20:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'58" / 04'21" / 04'21" / 04'16" / 04'31" / 04'32" / 05'16" / 06'34" / 05'25" / 05'39" / 05'39" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 1000 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 2001 | 195 / 117 |
| 3 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 3002 | 197 / 115 |
| 4 | | 04'16" | 1001 / 4003 | 199 / 116 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5004 | 199 / 111 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1002 / 6007 | 200 / 110 |
| 7 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 7008 | 189 / 96 |
| 8 | | 06'32" (+02'16") | 1000 / 8008 | 167 / 90 |
| 9 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 9008 | 189 / 95 |
| 10 | | 05'38" (+01'22") | 1002 / 10011 | 190 / 93 |
| 11 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 11011 | 188 / 93 |
| 12 | | 05'39" (+01'23") | 265 / 11276 | 189 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'21" | 00:09'19" |
| 3 | 04'21" | 00:13'40" |
| 4 | 04'16" | 00:17'56" |
| 5 | 04'31" | 00:22'27" |
| 6 | 04'32" | 00:26'59" |
| 7 | 05'16" | 00:32'15" |
| 8 | 06'34" | 00:38'49" |
| 9 | 05'25" | 00:44'14" |
| 10 | 05'39" | 00:49'53" |
| 11 | 05'39" | 00:55'32" |
| 11.3 | 06'36" | 00:57'22" |
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