10.1 km | 00:46:03 | 04:34/km日期: 2015-01-31 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 04'10" / 04'13" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'34" / 04'46" / 04'39" / 04'26" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1013 / 1013 | 178 / 129 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 990 / 2004 | 179 / 127 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 995 / 3000 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 1008 / 4009 | 179 / 123 |
| 5 | | 04'38" (+00'19") | 993 / 5002 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'40" (+00'21") | 997 / 6000 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'25") | 1002 / 7002 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'47" (+00'28") | 999 / 8002 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'37" (+00'18") | 1006 / 9008 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'24" (+00'05") | 1001 / 10010 | 179 / 126 |
| 11 | | 04'35" (+00'16") | 72 / 10082 | 174 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'13" | 00:08'23" |
| 3 | 04'35" | 00:12'58" |
| 4 | 04'32" | 00:17'30" |
| 5 | 04'33" | 00:22'03" |
| 6 | 04'31" | 00:26'34" |
| 7 | 04'34" | 00:31'08" |
| 8 | 04'46" | 00:35'54" |
| 9 | 04'39" | 00:40'33" |
| 10 | 04'26" | 00:44'59" |
| 10.1 | 12'50" | 00:46'03" |
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