何邦慶 2021/03/29 訓練日誌

何邦慶高雄
ID 1989

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何邦慶

10.0 km | 01:15:20 | 07:31/km

日期: 2021-03-29 05:59 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'44" / 08'08" / 07'34" / 07'03" / 06'44" / 07'24" / 06'33" / 06'41" / 07'05" / 09'21" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 177.31 km

Mizuno Wave Shadow 4 累積 : 224.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'08"	00:16'52"
3	07'34"	00:24'26"
4	07'03"	00:31'29"
5	06'44"	00:38'13"
6	07'24"	00:45'37"
7	06'33"	00:52'10"
8	06'41"	00:58'51"
9	07'05"	01:05'56"
10	09'21"	01:15'17"
10.0	05'57"	01:15'21"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"