6.0 km | 00:42:10 | 07:01/km日期: 2015-01-28 21:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 07'15" / 06'49" / 06'42" / 06'38" / 07'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'55") | 1010 / 1010 |
2 | | 07'12" (+00'37") | 993 / 2003 |
3 | | 06'49" (+00'14") | 999 / 3003 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1005 / 4008 |
5 | | 06'35" | 992 / 5001 |
6 | | 07'12" (+00'37") | 998 / 6000 |
7 | | 24'45" (+18'10") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.35 km Mizuno Wave Inpires 10 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'15" | 00:14'45" |
3 | 06'49" | 00:21'34" |
4 | 06'42" | 00:28'16" |
5 | 06'38" | 00:34'54" |
6 | 07'12" | 00:42'06" |
6.0 | 74'04" | 00:42'10" |