5.1 km | 00:34:15 | 06:44/km日期: 2021-03-28 10:07 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'36" / 05'54" / 06'04" / 07'59" / 07'57" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+03'59") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'54" | 00:11'30" |
3 | 06'04" | 00:17'34" |
4 | 07'59" | 00:25'33" |
5 | 07'57" | 00:33'30" |
5.1 | 09'39" | 00:34'16" |