Hung-Chia Liao 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.0 km | 00:42:38 | 05:18/km

日期: 2015-02-01 07:03 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 04'28" / 05'36" / 05'18" / 05'08" / 05'29" / 05'15" / 05'20" / 05'31" / 18'57" /

基本訓練~~

2月累積里程 : 100.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 942.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky, 黃美美和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'36"	00:10'04"
3	05'18"	00:15'22"
4	05'08"	00:20'30"
5	05'29"	00:25'59"
6	05'15"	00:31'14"
7	05'20"	00:36'34"
8	05'31"	00:42'05"
8.0	18'57"	00:42'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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