葉淦沅 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:52:53 | 10:07/km

日期: 2021-04-01 21:36 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'18" / 10'02" / 10'16" / 10'09" / 10'00" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'16" (+00'18")

1002 / 1002

2

10'02"

(20'20")

10'02" (+00'04")

998 / 2000

3

10'07"

(30'27")

10'09" (+00'11")

996 / 2997

4

10'18"

(40'45")

10'09" (+00'11")

1013 / 4010

5

10'00"

(50'45")

09'58"

1003 / 5014

6

02'00"

(52'45")

09'36"

208 / 5222

4月累積里程 : 208.84 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'02"	00:20'20"
3	10'16"	00:30'36"
4	10'09"	00:40'45"
5	10'00"	00:50'45"
5.2	08'59"	00:52'45"

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