6.1 km | 00:37:19 | 06:09/km日期: 2021-03-28 07:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 06'15" / 06'43" / 06'19" / 05'48" / 05'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 812 / 4812 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5812 |
7 | | 05'36" | 248 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'15" | 00:12'13" |
3 | 06'43" | 00:18'56" |
4 | 06'19" | 00:25'15" |
5 | 05'48" | 00:31'03" |
6 | 05'58" | 00:37'01" |
6.1 | 04'57" | 00:37'19" |